SHADOW YOGA                                   ------

PRÁCTICA ENERGÉTICA 2 HORAS / ENERGETIC PRACTICE 2 HOURS

 

 

Shadow Yoga fue fundado por Zhander Remete. No es una nueva invención, sino una resurrección de un antiguo método de preparación del cuerpo, mente y espíritu comúnmente conocido como Hatha Yoga. Este sistema utiliza una respiración rítmica, bandhas (candados energéticos) y un sistema de marma (uniones energéticas) para liberar el cuerpo periférico de sus obstrucciones y encender nuestro fuego interno para la sanación y meditación. Shadow Yoga consiste en movimientos circulares y espirales, posturas de guerrero y saludos al sol para preparar a los estudiantes hacia una práctica segura y efectiva en otros aspectos más avanzados del Hatha Yoga.

 

Shadow Yoga was founded by Zhander Remete. It is not a new invention, but a resurrection of an ancient method of preparing the body, mind and spirit commonly known as Hatha Yoga. This system utilizes rhythmic breathing, bandhas (energetic locks) and the system of marma (vital junctions) to free the peripheral body of its energetic obstructions and to ignite our inner fire for healing and meditation. Shadow yoga consists of circular and spiraling movements, warrior stances, and sun salutation forms that prepare students to safely and effectively practice the more advanced limbs of Hatha Yoga.

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